MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Żelichowski Artur	Sezonów startowych	25	1993-2023	100 km	09:18:53 Blizanów (2008)
Kęty	Zarejestrowanych startów	227	rekordowo: 2015 (23)	42.195 km	02:53:20 Poznań (2012)
Kęckie Harpagany	Kilometrów w startach	6793.5	rekordowo: 2017 (632)	21.097 km	01:19:31 Kraków (2015)
ur. 1973-05-30	Czas na zawodach (brutto)	515:53:57	rekordowo: 41:23:47 (2019)	10 km	00:35:58 Żywiec (2009)
	Trofea (podium)	4 (open)	27 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	89	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.06.12	Kęty	Kęcka Piątka	5	00:19:49 00:19:43	3:58/km 3.57/km	29/246 5/63 29/168	POL	100-999

	2020.01.25	Szczyrk	ZAMIEĆ 24h na Skrzyczne	27	04:02:04 04:01:54	8:58/km 8.58/km	46/139 ?/? 39/97	POL	100-999

	2019.06.09	Kęty	Kęcka Piątka	5	00:27:12 00:27:12	5:26/km 5.26/km	292/493 67/82 227/287	POL	100-999

	2018.11.03	Przełęcz Kocierska	6 Jesienny Bieg Potrójnej	15.7	01:37:42 01:37:42	6:13/km 6.13/km	49/277 27/128 46/207	POL	100-999
	2018.09.30	Kęty	I Kęcki Bieg Patriotyczny	5	00:19:52 00:19:52	3:58/km 3.58/km	6/214 2/14 6/123	POL	100-999
	2018.06.10	Kęty	Kęcka Piątka	5	00:18:36 00:18:31	3:43/km 3.42/km	16/454 2/82 16/273	POL	100-999

	2017.11.11	Przełęcz Kocierska	V Jesienny Bieg Potrójnej	15.7	01:34:25 01:34:19	6:01/km 6.00/km	35/241 18/107 33/167	POL	100-999
	2017.10.01	Kraków	11. PZU Bieg Trzech Kopców	13	00:54:57 00:54:47	4:14/km 4.13/km	83/2332 23/486 76/1720	POL	1000+
	2017.09.17	Kościelisko	Perły Małopolski 2017	20.4	01:53:20 01:53:20	5:33/km 5.33/km	27/236 9/56 27/180	POL	100-999
	2017.07.30	Blachownia	Elemental Tri Series Blacho...	25.75	01:10:08 01:10:08	2:43/km 2.43/km	57/160 16/93 41/122	POL	100-999
	2017.06.11	Kęty	Kęcka Piątka	5	00:20:24 00:20:22	4:05/km 4.04/km	54/424 11/73 51/276	POL	100-999
	2017.05.21	Pszczyna	Silesiaman 2017	28.25	01:09:59 01:09:59	2:29/km 2.29/km	42/248 10/98 37/214	POL	100-999
	2017.04.23	Skała	Perły Małopolski 2017	20.6	01:31:43 01:31:19	4:27/km 4.26/km	19/421 6/116 18/315	POL	100-999
	2017.03.19	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:19:37 00:19:36	3:55/km 3.55/km	37/424 2/69 37/288	POL	100-999
	2017.03.11	Bochnia	12-godzinny Podziemny Bieg ...	41.5	02:52:55 02:52:55	4:10/km 4.10/km	16/65	POL	10-99
	2017.02.26	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:19:11 00:19:09	3:50/km 3.50/km	31/442 2/74 29/287	POL	100-999

	2016.12.18	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:20:09 00:20:06	4:02/km 4.01/km	47/538 7/74 44/356	POL	100-999
	2016.11.13	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:23:38 00:23:35	4:44/km 4.43/km	163/529 37/80 150/348	POL	100-999
	2016.11.11	Bielsko-Biała	Test Coopera i Biegi młodzi...	3.34	00:12:00 00:12:00	3:36/km 3.36/km	1/5 1/? 1/4	POL	1-9
	2016.06.19	Dąbrowa Górnicza	Dąbrowa Górnicza Triathlon	25.75	01:15:10 01:15:10	2:55/km 2.55/km	45/251 10/60 37/206	POL	100-999
	2016.06.12	Kęty	Kęcka Piątka	5	00:17:16 00:17:15	3:27/km 3.27/km	4/231 2/88 4/151	POL	100-999
	2016.06.10	Siemianowice Śląskie	II Sztafetowy Bieg Par	11.481	00:40:20 00:40:20	3:31/km 3.31/km	7/32	POL	10-99
	2016.05.22	Pszczyna	Etixx Silesiaman Triathlon ...	28.25	01:07:38 01:07:38	2:24/km 2.24/km	22/273 5/72 21/232	POL	100-999
	2016.02.28	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:18:30 00:18:28	3:42/km 3.42/km	30/335 3/55 29/222	POL	100-999
	2016.01.31	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:18:17 00:18:17	3:39/km 3.39/km	19/358 2/56 18/246	POL	100-999
	2016.01.03	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:18:31 00:18:29	3:42/km 3.42/km	21/363 2/59 21/245	POL	100-999

	2015.11.22	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:18:44 00:18:41	3:45/km 3.44/km	25/421 4/60 25/274	POL	100-999
	2015.11.11	Oświęcim	Jedenastka na 11 Listopada	11	00:42:24 00:42:23	3:51/km 3.51/km	11/339 3/64 10/255	POL	100-999
	2015.10.11	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:18:00 00:17:59	3:36/km 3.36/km	16/313 2/42 16/193	POL	100-999
	2015.09.20	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:18:11 00:18:09	3:38/km 3.38/km	11/252 4/43 11/167	POL	100-999
	2015.08.29	Jaworzno	20. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:11:13 01:11:13	4:45/km 4.45/km	256/832 64/191 230/682	POL	100-999
	2015.07.28	Katowice	CITY TRAIL on Tour	5	00:18:15 00:18:15	3:39/km 3.39/km	9/273 1/32 9/161	POL	100-999
	2015.06.21	Dąbrowa Górnicza	Dąbrowa Górnicza Triathlon	26.6	01:11:30 01:11:30	2:41/km 2.41/km	24/168 2/27 21/144	POL	100-999
	2015.06.12	Siemianowice Śląskie	X Ekologiczny Nocny Bieg Go...	15.371	01:00:00 01:00:00	3:54/km 3.54/km	5/90 ?/? 5/68	POL	10-99
	2015.05.23	Oświęcim	IV Zielona Dycha i Piątka P...	5	00:28:10 00:28:10	5:38/km 5.38/km	46/81 ?/? 36/48	POL	100-999
	2015.05.02	Zabierzów	CrossTriathlon Iron Dragon	26.5	02:06:33 02:06:33	4:47/km 4.47/km	14/51 4/18 14/46	POL	10-99
	2015.03.29	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:18:09 00:18:07	3:38/km 3.37/km	13/357 1/52 13/217	POL	100-999
	2015.03.01	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:18:56 00:18:55	3:47/km 3.47/km	24/481 3/69 24/314	POL	100-999
	2015.02.01	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:19:13 00:19:12	3:51/km 3.50/km	12/435 1/59 12/287	POL	100-999
	2015.01.04	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:19:03 00:19:01	3:49/km 3.48/km	21/537 4/73 21/352	POL	100-999

	2014.12.07	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:18:00 00:18:00	3:36/km 3.36/km	12/512 1/69 12/341	POL	100-999
	2014.11.23	Wapienica Zapora	Biegniemy Dla Mai	10.7	00:44:27 00:44:27	4:09/km 4.09/km	?/?	POL	1000+
	2014.11.11	Oświęcim	11 na Jedenastego Listopada	11	00:43:04 00:43:02	3:55/km 3.55/km	10/299 4/45 10/235	POL	100-999
	2014.11.09	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:18:34 00:18:32	3:43/km 3.42/km	10/444 1/55 10/298	POL	100-999
	2014.06.06	Siemianowice Śląskie	IX Ekologiczny Nocny Bieg G...	15.031	01:00:00 01:00:00	4:00/km 4.00/km	13/103	POL	100-999
	2014.02.22	Oświęcim	Grand Prix Oświęcimia	8	00:29:44 00:29:44	3:43/km 3.43/km	5/? ?/? 5/?	POL	10-99

	2013.11.11	Oświęcim	Jedenastka na 11 Listopada	11	00:42:02 00:41:57	3:49/km 3.49/km	19/267 4/52 19/223	POL	100-999
	2013.09.28	Zabrzeg	VII Memoriał Henryka Puzoni...	10.5	00:38:08 00:38:04	3:38/km 3.38/km	6/115 4/? 6/90	POL	100-999
	2013.08.24	Jaworzno	7. Jaworzno Triathlon Stalo...	13.4	00:42:04 00:42:04	3:08/km 3.08/km	35/205 22/120 34/175	POL	100-999
	2013.07.07	Tychy	XI Tyski Triathlon	25.5	01:14:10 01:14:10	2:55/km 2.55/km	38/158 7/19 36/141	POL	100-999
	2013.06.07	Siemianowice Śląskie	VIII Ekologiczny Nocny Bieg...	15.676	01:00:00 01:00:00	3:50/km 3.50/km	4/99 ?/? 4/73	POL	100-999

	2012.11.11	Oświęcim	Bieg Niepodległościowy	11	00:41:16 00:41:16	3:45/km 3.45/km	6/225 ?/? 6/194	POL	100-999
	2012.09.01	Brzeszcze	III Bieg Uliczny	15	00:56:39 00:56:36	3:47/km 3.46/km	14/172 6/48 14/153	POL	100-999
	2012.08.25	Jaworzno	6 Triathlon Stalowy Sokół	13.4	00:45:07 00:45:07	3:22/km 3.22/km	68/176 43/105 65/153	POL	100-999
	2012.06.01	Siemianowice Śląskie	VII Ekologiczny Nocny Bieg ...	15.704	01:00:00 01:00:00	3:49/km 3.49/km	10/102 ?/? 10/84	POL	100-999

	2011.11.11	Oświęcim	Bieg Niepodległości	11	00:41:43 00:41:43	3:48/km 3.48/km	2/58 1/8 2/48	POL	10-99
	2011.08.20	Brzeszcze	II Bieg Uliczny	15	00:59:09 00:59:05	3:57/km 3.56/km	26/163 10/48 25/145	POL	100-999

	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:01:47 01:01:39	4:07/km 4.07/km	94/664 27/194 84/593	POL	100-999
	2010.07.03	Imielin	XVII Imieliński Cross Ekolo...	20	01:27:34 01:27:28	4:23/km 4.22/km	44/129 13/27 41/108	POL	100-999

	2009.09.26	Warszawa	5 Sztafeta Maratońska Ekide...	5	00:17:12 00:17:12	3:26/km 3.26/km	?/?	POL	1000+
	2009.08.29	Oświęcim	4 Bieg Pokoju o Puchar Prez...	15	00:55:57 00:55:56	3:44/km 3.44/km	24/324 8/84 ?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	00:58:40 00:58:37	3:55/km 3.54/km	51/576 16/137 ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Bielsko-Biała	4 Bieg Ku Słońcu	4.8	00:16:54 00:16:54	3:31/km 3.31/km	6/36 1/7 ?/?	POL	10-99
	2009.05.23	Chorzów	I Chorzowski Bieg Rodzinny	5	00:17:25 00:17:24	3:29/km 3.29/km	3/131 2/26 ?/?	POL	100-999
	2009.05.09	Katowice	Bieg Unia na 5	5	00:17:39 00:17:37	3:32/km 3.31/km	4/234 3/44 ?/?	POL	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	00:56:00 00:55:58	3:44/km 3.44/km	28/635 13/150 ?/?	POL	100-999
	2009.01.11	Tychy	Ósma Perła Paprocan -Zimowa	28	02:22:23 02:22:08	5:05/km 5.05/km	3/10 ?/? 3/10	POL	100-999

	2008.10.15	Wadowice	VII Bieg Wadowickimi Śladam...	9.4	00:35:00	3:43/km	6/69	POL	10-99
	2008.08.02	Jaworzno	13 Bieg Uliczny	15	00:59:22	3:57/km	68/543 11/120 ?/?	POL	100-999
	2008.03.16	Katowice	II Bieg Powitanie Wiosny	15	00:57:56	3:52/km	47/511 19/123 ?/?	POL	100-999

	2007.06.24	Bielsko-Biała	2 Uliczny Bieg Ku Słońcu	4.4	00:16:52	3:50/km	9/41 2/6 ?/?	POL	10-99

	2006.09.02	Oświęcim	I Bieg o Puchar Prezydenta ...	15	01:06:00	4:24/km	54/202 13/45 ?/?	POL	100-999
	2006.08.05	Jaworzno	XI Bieg Uliczny	15	01:01:48	4:07/km	110/561 25/109 ?/?	POL	100-999

	2005.09.11	Wadowice	26 Bieg Powsinogi	15	01:02:33	4:10/km	27/124 7/26 ?/?	POL	100-999
	2005.08.06	Jaworzno	X Bieg Uliczny w Jaworznie	15	00:59:25	3:58/km	108/568 26/119 ?/?	POL	100-999
	2005.07.02	Imielin	XII Imieliński Cross Ekolog...	20	01:17:25	3:52/km	16/119 3/17 ?/?	POL	100-999
	2005.06.18	Pogórze k/Skoczowa	XVII Cross Świętojański im....	12.5	00:50:32	4:03/km	34/117 9/20 ?/?	POL	100-999

	2004.09.12	Wadowice	25 Bieg Powsinogi	15	01:04:47	4:19/km	57/177 13/33 ?/?	POL	100-999
	2004.06.19	Pogórze k/Skoczowa	XVI Cross Świętojański im J...	12.5	00:52:51	4:14/km	43/126 8/27 ?/?	POL	100-999

	2003.11.09	Węgierska Górka	V Cross Beskidzki	18	01:39:28	5:32/km	44/?	POL	?
	2003.09.14	Wadowice	XXIV Bieg Powsinogi	15	01:02:40	4:11/km	41/117 7/16 ?/?	POL	100-999
	2003.08.02	Jaworzno	VIII Bieg Uliczny Jaworzno ...	15	01:08:38	4:35/km	226/440 44/73 ?/?	POL	100-999
	2003.07.05	Imielin	X Imieliński Cross Ekologic...	20	01:27:10	4:22/km	83/162 16/29 ?/?	POL	100-999
	2003.06.21	Pogórze	XV Cross Świętojański im. J...	12.5	00:53:20	4:16/km	68/?	POL	100-999

	1997.09.14	Wadowice	XVIII Bieg Powsinogi	14	00:53:32	3:49/km	?/?	POL	?
	1997.05.01	Bielsko Biała	II Beskidzki Bieg Przełajow...	14	00:54:45	3:55/km	?/?	POL	10-99

	1996.11.10	Opole	VIII Bieg Niepodległości	15	00:58:19	3:53/km	85/245 32/? ?/?	POL	100-999
	1996.09.08	Wadowice	XVII Bieg Powsinogi	14	00:52:18	3:44/km	?/?	POL	?
	1996.07.06	Imielin	III Cross Ekologiczny	20	01:22:52	4:09/km	?/?	POL	?
	1996.06.22	Pogórze	VIII Cross Świętojański	12.5	?	---	?/?	POL	100-999

	1993.09.12	Wadowice	XIV Bieg Powsinogi	14	?	---	?/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:22

10:10

10:02

09:58

09:57

09:56

09:41

09:24

09:14

09:04

09:03

09:02

08:38

08:36

08:28

08:07

| Redakcja | Reklama | Regulamin |